El dolor en la región lumbar puede empeorar o generarse cuando dormimos en un colchón incorrecto. Se producen malas posturas, lesiones y contracturas musculares y falta de alineación de la columna vertebral. Así mismo, el descanso y la comodidad se ven perjudicadas. Por lo tanto, es esencial la elección de un colchón cómodo y que dé soporte. La elección puede ser difícil. Existen muchos tipos y marcas en el mercado. Podemos ayudarnos siguiendo los siguientes consejos: ¿Cuándo